公司简介
公司简介 沃酷健身会所创办于2015年8月，为最高五星级健身、休闲、娱乐为一体的健身会所，是石家庄地区知名度最广、美誉度最高的专业健身会所之一。会所拥有美国Life Fitness等世界著名品牌的各类健身器械，开设丰富多彩的健身课程，如各类瑜伽、普拉提、动感单车、有氧健身操、肚皮舞、热舞、踏板操、激情炫舞、散打和跆拳道等。我们时刻以专业的技能欢迎您的光临！沃酷健身会所欢迎您的到来！
View Article关于我们
河北沃酷健身会所创办于2015年8月，为最高五星级健身、休闲、娱乐为一体的健身会所，是石家庄地区知名度最广、美誉度最高的专业健身会所之一。会所拥有美国Life Fitness等世界著名品牌的各类健身器械，开设丰富多彩的健身课程，如各类瑜伽、普拉提、动感单车、有氧健身操、肚皮舞、热舞、踏板操、激情炫舞、散打和跆拳道等。我们时刻以专业的技能欢迎您的光临！沃酷健身会所欢迎您的到来！
View Article向会员致辞
我们努力争取成为卓越的全方位的健身管理专家 旨在为客户提供尊属的非凡健身服务。我们是一个多元文化的团队,让我们可专注提供周到和个性化的服务，在石家庄地区竞争中脱颖而出。让客人满意，并享有最安全的健身从来是河北沃酷健身会所最重视的。我们致力透过五星级卓越服务，满足客人所需，令到客人无忧无虑地、尽情享受尊属健身的乐趣与便利。
View Article独特之处
独特之处 五星级的健身享受，大众的价格、优美的健身环境、顶级的设施美国Life Fitness等著名品牌、时尚的操课和专业的健康顾问、健身专家、健身管家为您服务。 健身环境：好的环境能有好的心情 健身环境主要根据沃酷健身会所的空间大小，合理的区域功能划分及布局...
View Article私教专业服务
私人教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性，针对性等特点。私人教练适合不同健身水平、年龄段和经济收入的人群都可以请私人教练，个性化的健身计划和关注是最好的提高健康和体适能，达到设置的目标的方法之一。 健身教练：专业的私人健身教练...
View Article健身理念
当今最正确的健身理念当然是科学健身正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=科学健身锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间,这样可以使你养成良好的锻炼习惯,有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼,否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15:00-20:00之间,可以考虑作为主要锻炼时间。锻炼时间要适宜初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1-1。5小时,但每次锻炼应包...
View Article客户服务
尊重客户，理解客户，为客户创造价值，是我们的服务宗旨，全心全力、尽心尽责为客户排忧解难是我们的服务理念。我们要用“心”去沟通，用“六心”去服务。 一、关心和爱心：站在客户角度，把握客户的心情和需求，急客户之所急；提前为客户想到问题，把问题处理在萌芽状态中，防止问题的扩大。 二、诚心和细心：发自内心地视客户为自己的衣食父母；细致入微体贴客户，为客户办一些实事，让客户感觉到你存在的重要性。...
View ArticleClik here to view.
操课课程
瑜伽、拉丁、肚皮舞、普拉提、踏板操、健身舞、健身操、搏击操、有氧热舞、民族热舞、中国舞、爵士、尊巴、中国舞韵、动感单车等各种操课，每月开设近200节操课。沃酷健身www.hbwkjs.com
View ArticleClik here to view.
瑜伽
瑜伽：作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;...
View ArticleClik here to view.
踏板操
即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。"板操作为一种健美操的形式日益成为时尚的减肥方法，踏板操作为有氧健美操与一般的健美操不同是在...
View ArticleClik here to view.
动感单车
动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大...
View ArticleClik here to view.
肚皮舞
作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你...
View Article初学指南
臂肩胸背腿（臀）腹1臂弯举0肩部训练目录1平卧推举10背部训练目录4颈后深蹲0腹肌注意事项2单臂弯举1颈后推举1平卧推举21正握引体向上113健身机腿内收拉1曲腿仰卧起坐3锤击式臂弯举2坐姿杠铃前推举2窄握距平卧推举1正握引体向上214站立提踵2曲膝仰卧起坐4低位拉力器臂弯举3哑铃推举3上斜卧推举2反握引体向上15单腿站立提踵3体操梯仰卧起坐5高位拉力器臂弯举4单臂哑铃推举4下斜卧推举3背阔肌下拉1...
View Article加入我们
加入我们 我们深信员工是迈向成功的其中重要关键，也是公司重要的资产。我们努力营造良好及和諧的工作环境，鼓励员工发挥所长，不断成长。如果你对我们的工作充满热情、自信足以胜任、富有团队精神，欢迎你加入我们的大家庭，一起为奋斗向就业机会 我们提供良好的薪酬福利待遇及职业发展机会。如有兴趣，请将履历电hr@gseijet.com. 所有收集个人资料会绝对保密，并只作招聘用途。
View Article初学指南
臂肩胸背腿（臀）腹1臂弯举0肩部训练目录1平卧推举10背部训练目录4颈后深蹲0腹肌注意事项2单臂弯举1颈后推举1平卧推举21正握引体向上113健身机腿内收拉1曲腿仰卧起坐3锤击式臂弯举2坐姿杠铃前推举2窄握距平卧推举1正握引体向上214站立提踵2曲膝仰卧起坐4低位拉力器臂弯举3哑铃推举3上斜卧推举2反握引体向上15单腿站立提踵3体操梯仰卧起坐5高位拉力器臂弯举4单臂哑铃推举4下斜卧推举3背阔肌下拉1...
View Article什么是RSS
RSS是站点用来和其他站点之间共享内容的一种简易方式（也叫聚合内容），通常被用于新闻网站。一段项目的介绍可能包含新闻的全部介绍,或者仅仅是内容提要。这些项目的链接通常都能链接到内容全文。网络用户可以在客户端借助于支持RSS的新闻聚合工具软件（例如看天下、博阅），在不打开网站内容页面的情况下阅读支持RSS的网站内容。网站提供RSS输出，有利于让用户发现网站内容的更新。
View Article
